Αποσυναρμολογούμε τα σημεία
Υπέροχα δώρα για όλους
Ενώ περνάμε μέρες και εβδομάδες στην απομόνωση, υπάρχει χρόνος να φροντίσουμε διεξοδικά την υγεία μας - για παράδειγμα, να πίνουμε μια σειρά βιταμινών ή να συμπεριλαμβάνουμε πιο υγιεινά τρόφιμα και συμπληρώματα στη διατροφή. Ένα από τα ζωτικά στοιχεία που υποστηρίζει όχι μόνο την υγεία του σώματος από το εσωτερικό, αλλά και την εμφάνισή μας είναι η βιταμίνη C.
Λεπτομερής ανάλυση
Για καθαρό δέρμα και απαλά μαλλιά
Συλλέξαμε απλές, αλλά πολύ σημαντικές προτάσεις από έναν γιατρό για το πώς να μην αρρωστήσουμε αυτό το φθινόπωρο του 2019
Τι είναι? Ο ζωμός των οστών είναι ένας σιγοβράσιμος, ισχυρός ζωμός από οστά (κρέας, πουλερικά ή ψάρια). Ως αποτέλεσμα του παρατεταμένου βρασμού, ο συνδετικός ιστός και ο μυελός των οστών που περιέχονται σε αυτά σχηματίζουν ένα υγρό. Δεν ακούγεται πολύ ορεκτικό, αλλά το προκύπτον πλούσιο υγρό είναι μια αποθήκη σημαντικών θρεπτικών συστατικών, σχεδόν πηγή αιώνιας νεότητας.
Ποιες είναι οι συνέπειες αυτού
Αποσυναρμολογούμε τα σημεία
Αντί για φαγόπυρο
Σύμφωνα με μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ, η μισή υγιεινή διατροφή πρέπει να είναι φρούτα και λαχανικά. Ωστόσο, ακόμη και φαινομενικά χρήσιμα τρόφιμα μπορούν να έχουν αρνητική επίδραση στο σώμα. Καταγράφουμε τη λίστα διακοπών και πηγαίνουμε γύρω από αυτά τα λαχανικά στο κατάστημα δίπλα.
Ή είναι καλύτερα να το μαγειρέψετε
Αποσυναρμολογούμε τα σημεία
Αποσυναρμολογούμε τα σημεία
Γιατί πρέπει να προσθέσετε πιπεριές στη διατροφή σας
Λεπτομερής ανάλυση
Γιατί είναι χρήσιμο τα κολοκύθια
Αποσυναρμολογούμε τα σημεία
Λεπτομερής ανάλυση
Λεπτομερής ανάλυση
Λεπτομερής ανάλυση
Γιατί πρέπει να τρώτε τα λαχανάκια των Βρυξελλών το χειμώνα
Γιατί το μπρόκολο είναι πραγματικά καλό για εσάς
Αποσυναρμολογούμε τα σημεία
Αποσυναρμολογούμε τα σημεία
Λεπτομερής ανάλυση
Λεπτομερής ανάλυση
Τι είδους όσπρια πρέπει να τρώτε σε μια υγιεινή διατροφή
Ίνες, αντιοξειδωτικά & 700% καθημερινή βιταμίνη Κ
Λεπτομερής ανάλυση
Όλα σχετικά με τα οφέλη του superfood
Γιατί πρέπει να τρώτε σίγουρα διαφορετικούς τύπους λάχανου
Τα οφέλη των ριζικών λαχανικών αποτελούν αντικείμενο διαμάχης μεταξύ των διατροφολόγων για πολλά χρόνια. Πιστεύεται ότι όλα τα μέρη των φυτών που αναπτύσσονται υπόγεια πρέπει να εξαιρούνται από τη διατροφή λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε γρήγορους υδατάνθρακες με ελάχιστα οφέλη, αλλά αυτό είναι μια σοβαρή παρανόηση.
Τι είδους σαλάτες πρέπει να είναι στη διατροφή εκτός από ρόκα
Για να προσθέσετε στη διατροφή σας
Μέγιστα οφέλη για την υγεία
Λεπτομερής ανάλυση
Αποσυναρμολογούμε τα σημεία
Μέγιστα οφέλη για το σώμα
Λεπτομερής ανάλυση