Σε τι αποτελείται η διατροφή του Gwyneth Paltrow
Σε τι αποτελείται η διατροφή του Gwyneth Paltrow

Βίντεο: Σε τι αποτελείται η διατροφή του Gwyneth Paltrow

Βίντεο: Σε τι αποτελείται η διατροφή του Gwyneth Paltrow
Βίντεο: Παραμύθι υγιεινής διατροφής 2024, Μάρτιος
Anonim
Harper's BAZAAR US, Φεβρουάριος 2020
Harper's BAZAAR US, Φεβρουάριος 2020

Φωτογραφία: ZOEY GROSSMAN Στυλ: JOANNA HILLMAN

Η ηθοποιός, ιδρυτής της μάρκας Goop και ένας από τους πρώτους οπαδούς υγιεινού τρόπου ζωής στο Χόλιγουντ, η Gwyneth Paltrow, μοιράστηκε τη διατροφή της με την αμερικανική έκδοση του Harper's Bazaar, η οποία την βοηθά να παραμείνει σε φόρμα. Αποδείχθηκε ότι ο υγιεινός τρόπος ζωής δεν είναι τόσο τρομερός όσο λένε γι 'αυτό. Τα αγαπημένα φαγητά της 47χρονης Gwyneth είναι πατάτες και ζυμαρικά, κάτι που μερικές φορές επιτρέπει στον εαυτό της. Το αστέρι ξεκινά το πρωί με μια κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας, με το οποίο ξεπλένει το στόμα του. "Αυτό το τέχνασμα της Αγιουρβέδα βοηθά στη θανάτωση όλων των βακτηρίων", λέει ο Gwyneth. Στη συνέχεια, δύο ποτήρια νερό με βιταμίνες και ένα smoothie αντί για πρωινό. Ένα πλούσιο πρωινό επιτρέπεται μόνο σε περίπτωση απόλυσης, και αυτό μπορεί να είναι, για παράδειγμα, ένα σάντουιτς με αυγά. Η Gwyneth παραδέχεται ότι δεν πειράζει να έχει ένα ποτήρι ουίσκι στον πάγο ή μια μαρτίνι με βότκα μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά.

Για μεσημεριανό γεύμα, προτιμά μια σαλάτα, η οποία πρέπει να έχει πρωτεΐνη ή ένα μπιφτέκι γαλοπούλας με μαρούλι αντί για κουλούρια. Ως σνακ - ξηροί καρποί ή αλμυρά κουλουράκια με πράσινο τσάι: "Το σνακ πρέπει να είναι αλμυρό και τραγανό." Όσο για το δείπνο, η Paltrow έχει έναν κανόνα: το τελευταίο γεύμα δεν πρέπει να είναι το αργότερο στις 18: 00-18: 30, διαφορετικά θα είναι δύσκολο να κοιμηθεί.

Πηγή: harpersbazaar.com

Συνιστάται: