Πίνακας περιεχομένων:

Πατάτες τηγανιτές, παγωτό και κρασί: ποιο είναι το μυστικό της τέλειας μορφής του Meghan Markle
Πατάτες τηγανιτές, παγωτό και κρασί: ποιο είναι το μυστικό της τέλειας μορφής του Meghan Markle

Βίντεο: Πατάτες τηγανιτές, παγωτό και κρασί: ποιο είναι το μυστικό της τέλειας μορφής του Meghan Markle

Βίντεο: Πατάτες τηγανιτές, παγωτό και κρασί: ποιο είναι το μυστικό της τέλειας μορφής του Meghan Markle
Βίντεο: Έφυγε η δημοσιογράφος Αριάδνη Γερασιμίδου 😔 Είχε αφήσει post στο Facebook για την ημέρα θανάτου της 2024, Μάρτιος
Anonim

Στις τελευταίες φωτογραφίες, το ήδη λεπτό Meghan Markle έχει χάσει αισθητά βάρος. Προφανώς, η προσοχή όλων και ο επερχόμενος «γάμος της χρονιάς» εξακολουθούν να ασκούν πίεση στη νύφη. Ωστόσο, τα αθλήματα πάντοτε βοηθούν την ηρωίδα μας - την βοηθά να καταπολεμήσει το άγχος - και τηγανιτές πατάτες. Τώρα ας μιλήσουμε με περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τη διατροφή και την καταλληλότητα της μελλοντικής γυναίκας του πρίγκιπα Χάρι.

Διατροφή

Η Μέγκαν ακολουθεί μια ειδική δίαιτα για πολλά χρόνια και προσπαθεί να φάει φυσικά φαγητά, αλλά μεταξύ των αδυναμιών της είναι οι πατάτες, το κρασί και το παγωτό σε έναν κώνο: «Τις καθημερινές στηρίζω τα φυτικά τρόφιμα, και τα σαββατοκύριακα παίρνω περισσότερες ελευθερίες. Και για μένα αυτό δεν είναι μια δίαιτα, αλλά ένας τρόπος ζωής. " Η ιδανική καθημερινή διατροφή για τη Μέγκαν μοιάζει με αυτό: Κοκτέιλ βανίλιας με παγωμένα βατόμουρα για πρωινό, σαλάτα Nicoise, ένα ποτήρι τριαντάφυλλο με κατσικίσιο τυρί και μπαγκέτα για μεσημεριανό γεύμα και ένα χαλαρό δείπνο με ζυμαρικά και θαλασσινά και κοκτέιλ Negroni. Η Μέγκαν παραδέχεται ότι δεν μπορεί να ζήσει χωρίς τροφές με υδατάνθρακες: «Θα μπορούσα να τρώω πατάτες και πίτσα όλη την ημέρα. Ποιος ανάμεσά μας δεν αρέσει οι υδατάνθρακες;"

Το ψυγείο της Markle έχει πάντα ένα συγκεκριμένο σύνολο τροφίμων: «Hummus, καρότα, χυμός πράσινου, γάλα αμυγδάλου και κάνω πουτίγκα σπόρων chia κάθε εβδομάδα. Γενικά μου αρέσει να μαγειρεύω. " Ταυτόχρονα, όταν ταξιδεύετε, η Μέγκαν μπορεί να παραγγείλει φαγητό στο δωμάτιο: "Στο ξενοδοχείο, πιθανότατα θα πάρω πρωινό με αυγά ποσέ και τοστ με αβοκάντο."

Καταλληλότητα

Η Markle δεν είναι μάταια σε καταπληκτικό σχήμα, όπου κι αν ζει, η ηρωίδα μας θα βρει πάντα χρόνο για γυμναστήριο: «Η μαμά μου διδάσκει γιόγκα, οπότε η αγάπη για την φυσική κατάσταση είναι στο αίμα μου. Μου αρέσουν τα εντατικά μαθήματα γιόγκα Ashtanga Vinyasa, αλλά είναι πραγματικά καλό όταν προστίθενται στοιχεία χιπ χοπ και το ίδιο το μάθημα πραγματοποιείται στο λυκόφως με αναμμένα κεριά."

Επιπλέον, η αρραβωνιαστικιά του Πρίγκιπα Χάρι διατηρείται σε φόρμα με τον Πιλάτες και το τζόκινγκ: «Το τζόκινγκ ήταν πάντα μια συνεδρία διαλογισμού για μένα, απολαμβάνω τη στιγμή που όλες οι βαριές σκέψεις και ανησυχίες με αφήνουν».

Συνιστάται: